滑冰、玩雪、骑车……冬天亲子运动可以这样玩


跳绳是一项非常有效的有氧运动,对场地要求不高,器材也简单,是大人小孩都适宜的一项运动。冬天不出门,在家里试试各种好玩的“花式”亲子跳绳吧。亲子瑜伽

瑜伽动作非常舒缓,通过拉伸等方式,可以锻炼小朋友的平衡性、柔韧性。瑜伽练习不会太激烈,不至于大汗淋漓,是很适合冬天在室内开展的亲子运动方式。室外篇

冬天气温低,户外运动不能太激烈,慢跑的运动幅度小,身体消耗不会太大,小朋友的接受度也会比快跑要高很多。亲子自行车

骑自行车也是一种非常适合冬季户外的运动方式。骑行能锻炼腿部的关节和肌肉,还能锻炼平衡性和快速反应能力,运动强度可以根据自身的情况调节。不过,户外骑行一定要交通安全哦。场馆篇

最具冬天特色的运动莫过于冰上运动了。不妨带孩子到这些场馆,体验滑冰、玩雪的乐趣。

这是嘉定首个奥利匹克赛事级别的真冰滑冰场,开在南翔印象城的顶楼,空间开阔,环境很好,适合家长带小朋友去体验。

位于南翔“翔立方”的雪酷城市滑雪空间,虽然不是真雪场,但使用的是滑雪模拟机反而更容易掌握滑雪技巧,也能过过滑雪的瘾。

在中信泰富万达广场里有个冰雪魔镜乐园,乐园里的人造雪可以玩滑雪、打雪仗、堆雪人,更适合低幼龄的小朋友来体验玩雪的乐趣。此外,冬季里,

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