库里投篮教学纠偏拇指拨球问题


本期教程讲解,库里投篮技术中拇指拨球的问题,近期很多朋友通过私信在咨询左手拇指是否拨球。首先值得肯定的是,能关注到这个细节的朋友,至少在投篮技术方面肯定是达到了一定的高度。针对这个问题,特意整理分享出来,教程从三个方面来进行讲解,分别是:库里投篮慢动作视频,个人投篮练习经验总结,图文和视频细节帧分析;

在视频中我们可以清晰的看到库里投篮属于右手肩上投篮,说明投篮的主要力量来自于右手,右肩,右臂。这里插入一点,右肩向上举球发力,助力投篮是高弧度。至于左手方面,通过视频我们可以清晰的观察到,左手起到辅助和平衡的作用,更多的是辅助作用,平衡作用仅仅是一部分。

下面展开细节说左手辅助,从反面角度来解析便于球迷朋友们理解,如果左手参与投篮拨球,我们可以自问,到底哪几根手指拨球呢?如果是拇指参与拨球,就一定要给篮球动力,一旦施加力量,必然导致右手投篮时,篮球受力不均匀,无法直线运行。原因如下:右手拨球确保篮球直线运行,精准入框,当拇指在侧面给与篮球动力的时候,篮球受拇指施力的影响,必然偏离直线轨道运行,直接体现的就是曲线运行,导致偏离篮筐,投篮命中率降低,甚至出现三不沾投篮。

库里式投篮,是近三年自己一直在研究和练习的投篮技术,日常练习在3小时/天,需要录制视频,便于做对比细节帧,经过大量细节和视频对比,分享左手拇指要点:

2、误解认为拨球原因:解析:库里式投篮属于一段式投篮,一段式投篮的核心之一是发力顺畅,也就是在右手肩上投篮时要确保发力对象只能来自右手,右臂和右肩膀,属于单动发力。左手只是起到篮球离开投篮手时保障稳定的辅助作用。也就是确保左手按压篮球固定在右手上,也只有固定住才能稳定,这时需要选择按压的位置,可以选择三个位置:左侧前方,左侧上方,左侧后方。(纯左侧原因不解析,都懂)。

左侧前方,属于二段式投篮,是乔丹式,科比式投篮的位置,这个位置是跳投时,在空中稳定篮球和辅球位置。这也是为什么库里不擅长中投和跳投的原因,同时也是乔丹和科比不用一段式投篮的原因。

左侧后方,直接导致辅球不稳定,球迷朋友自己试验就行,同时也不符合“捞球”技术的要点(捞球技术前期有视频专门讲解过);

用排除法排除前面的辅球位置,只剩左侧上方,也只有这个位置,才是最稳定的按压辅助位置,只要在这个位置,拇指的位置一定是在后方。在投篮时,因左手从辅助投篮瞄准到篮球离开右手时,左手五指张开的顺序,是顺其自然同时张开,鉴于拇指的位置,导致外观看似拨球(重点),因此很多球迷朋友误解为拇指拨球。

下期教程讲解,如何避开拇指拨球, 这个技术也是库里左手的核心技术,决定如何投射超远三分。

请到视频区观看:视频【库里投篮教学,纠偏拇指拨球,让你的投篮更加精准!】

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